Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
60.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2051 kcal
|
Fat: 86.81g | Prot: 114.92g | Carbs: 175.48g.
Breakfast: Frutoteka Мармелад без Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Белый Хлеб, Говядина Отварная, Селедка. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Frutoteka Мармелад без Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Сметана 15%, Laime Сыр Колотый Пармезан, Кабачки. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Frutoteka Мармелад без Сахара, Фруто Няня Нектар Морковный с Мякотью, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Карусель Сырник, Баклажан Баклажан, Говядина Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|