Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2015
|
60.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 29.67g | Prot: 83.02g | Carbs: 219.52g.
Breakfast: Яблоко Голден, Cocoa, Lindt Горький Шоколад 85%, Vici Крабовые Палочки Приорити, Ашан Сыр Зеленый, Сладкая Жизнь Хлебцы Витаминизированные, Cofee, Zapekanka s yablokom i bananom. Lunch: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Инжирный Персик, Яблоко Голден, Диетмарка Отруби Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Молодая Морковь, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Макдоналдс Пита Грик, Макдоналдс Вафельный Рожок, Prime Star Батончик Натуральная Энергия. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|