Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
82.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2124 kcal
|
Fat: 85.96g | Prot: 109.09g | Carbs: 207.08g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Селяночка Овсяная Мука, Окское Яйцо Отборное, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Котлета Домашняя, Сметана 20%, Борщ с Индейкой. Dinner: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Лента Вишня . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|