Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
79.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 92.77g | Prot: 96.27g | Carbs: 170.78g.
Breakfast: Яблоко, Простой Йогурт, Творог (Обезжиренный). Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Kārums Сырок Ванильный, Пирожок с Печенью. Dinner: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%. Snacks/Other: Черешня, Салат Цезарь с Курицей, Картошка Вареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legenda2169's Weight History
|