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Desta vez agora vai...foco total..
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86.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1147 kcal
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Fat: 54.87g | Prot: 104.62g | Carbs: 56.74g.
Breakfast: Kero Coco Água de Coco, Tapioca de Queijo, Couve Manteiga Crua, Limão, Gengibre, Herbalife Chá Verde, Hortelã. Lunch: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Bife de Fígado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Nestlé Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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JRNascimento's Weight History
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