Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 90.30g | Carbs: 142.62g.
Breakfast: Линия Здоровья Лён, Морковный Пирог 11.07.2024, Избенка Масло Топленое, Ого Кунжут, Грецкие Орехи, Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Черемушки Хлеб Зерновик, Простоквашино Греческий, Борщ 11.07.24, Линия Здоровья Лён, Тыквенные Семечки, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Говядина Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Форель на Пару. Snacks/Other: Славянские Кружева Творог 5%, Тыквенные Семечки, Голубика, Абрикос, Мороженое Ванильное Вкус Вилл без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|