|
от мороженого, съеденного на ужин, всегда отекаю
|
68.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 133.34g | Carbs: 190.82g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные Ого, Свой Урожай Малина , Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, булочки на йогурте, Томмолоко Творог 5%, Окское Яйцо, Van Houten Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Овсяная, Каждый День Вода, Избенка Масло Топленое "Гхи", Fit Parad Заменитель Сахара N7. Lunch: Перекресток Сырники Классические, Катюша Ежики, Полет Печенье Овсяное со Злаками, Свой Урожай Малина , молочный мусс, Sen Soy Чипсы Нори, Макфа Макароны Гречневые Отварные, ВкусВилл Кабачок, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Можайское Масло Сливочное. Dinner: молочный мусс, Полет Печенье Овсяное со Злаками, Красная Икра Треска без Головы, ВкусВилл Кабачок, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|