Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
65.9 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2067 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 197.00g | Carbs: 223.36g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Нектарин, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Щебекинская Макароны, ВкусВилл Белок, Parmalat Молоко 0,5%, Pretto Сыр Рикотта, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Увелка Перловка, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Green Vitamin Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Кедровые Орехи , Абрикос, Global Village Кукуруза без Сахара, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Pretto Сыр Рикотта, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|