Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
69.4 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 82.59g | Carbs: 130.39g.
Breakfast: Мираторг Сосиски Сливочные, Авокадо Авокадо, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Помидоры, Яичница. Lunch: Global Village Фасоль Белая Консервированная, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Редис, Простоквашино Греческий Йогурт, Помидоры, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, ЕЖК Горчица, Ситно Грудка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bonduelle Кукуруза, Морковь, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры Черри. Snacks/Other: Белевский Продукт Зефир Яблочный Диетический, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasya_kir's Weight History
|