Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
69.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 27.74g | Prot: 111.30g | Carbs: 164.46g.
Breakfast: Яйцо, Магнит Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Фермерский Продукт Сырники Домашние. Lunch: Томатная Паста, Простоквашино Греческий Йогурт, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Лаваш Тонкий. Dinner: Фермерский Продукт Сырники Домашние, Морковь, Сельдерей, Помидоры Черри, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белевский Продукт Зефир Яблочный Диетический, Дикси Персики Плоские. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasya_kir's Weight History
|