Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
104.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 46.72g | Carbs: 68.53g.
Breakfast: Сахар, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Майонез, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Lunch: 33 Пингвина Морс из Смородины, Салат из Капусты и Огурца, Растительное Масло, Лук, Помидоры, Яйцо. Dinner: Тёма Йогурт 2,8%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|