Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
87.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 90.12g | Prot: 159.56g | Carbs: 117.30g.
Breakfast: ВкусВилл Сметана 20%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), Банан, ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%. Lunch: Овощи Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Пить Кофе Том Ям с Рисом. Dinner: Джинн Семечки Жаренные, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Фарш Индейки (Приготовленный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bezugloff's Weight History
|