Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
86.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2391 kcal
|
Fat: 96.98g | Prot: 121.99g | Carbs: 231.65g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Kuchen Meister Кекс Сливочный, Клубника, ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью). Lunch: Хочу Пури Хрустящие Баклажаны, Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Afternoon Tea: Кухня на Районе Жареный Рис с Яйцом и Креветками, Творожная Запеканка. Tea: Банан. Dinner: Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира), Смешанный Зеленый Салат, Картофель Фри, Светлое Пиво. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bezugloff's Weight History
|