Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 165.42g | Carbs: 177.23g.
Breakfast: Kuchen Meister Кекс Сливочный, ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью). Lunch: Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Afternoon Tea: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Черешня. Supper: НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Жигули Пиво Светлое. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bezugloff's Weight History
|