Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
58.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 104.98g | Carbs: 144.61g.
Breakfast: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Nordic Naturals Ultimate Omega. Lunch: Магнит Банан, Zinus Миндальное Молоко , Ёбатон Печенье Суфле Кокос. Dinner: Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Абрикос, Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Naturals Ultimate Omega, Молочная Станция Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|