Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 102.97g | Carbs: 132.22g.
Breakfast: Малина, Пестравка Молоко 3,2%, Магнит Мюсли Запечённые с Яблоком, Polezzno Семена Чиа, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Lunch: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Якобс Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Форель, Цветная Капуста, Магнит Картофель, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлеб Бородинский, Инди Буженина из Индейки, Волжские Просторы Сметана 20%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Curd Cake, IL Primo Нектар Манговый С Мякотью. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliyashkina's Weight History
|