Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
63.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 76.96g | Prot: 113.43g | Carbs: 99.70g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Малина, Яйцо, Хлеб зелёная гречка, Now Foods Псиллиум, Здоровое Меню Масло Льняное, 3 Fish Горбуша Кусочки. Lunch: Спагетти из чечевицы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: Перекресток Треска Жареная, Оладьи из кабачка. Snacks/Other: Победа Темный Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cammscop's Weight History
|