|
Bersabar dan Menikmati Kembali Proses nya
|
112.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2555 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 148.99g | Carbs: 332.79g.
Breakfast: Putih Telur Matang, Croissant. Lunch: Kerupuk Udang, Sambal Goreng Kentang, Cap Cay Kuah, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Solaria Cap Cay, Sambal Goreng Kentang, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Other: Tahu Bakso, Sempol, Pisang Mas, Yakult Yakult, Risoles, Brownies dengan Lapisan (Gula), Kopi. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dedy Dwi Kurniawan's Weight History
|