Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2015
|
83.3 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 75.61g | Carbs: 180.50g.
Breakfast: Lotus Speculoospasta, Weight Watchers Sandwich, Koffie met Melk, Koffie met Melk. Lunch: Water (uit Fles), Meergranenbrood, Balade So Light, Coeur de Lion Camembert, Meergranenbrood, Rosé. Dinner: Solo Solo Bakken en Braden, Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rosé, Olijven (Klein tot Extra Groot), Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Wijting (Vis), Knoflook, Ajuin, Tomaten, Inktvis. Snacks/Other: River Cola Light, Water (uit Fles), Olijven (Klein tot Extra Groot), Water (uit Fles), Water (uit Fles), Delhaize Wortelen, Delhaize Wortelen, Koffie met Melk, Rosé, Water (uit Fles). more...
|
|
2741 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 20 minutes, Grocery Shopping - 10 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 15 minutes, Ironing - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Ik kon het niet laten me na 2 dagen toch al eens te wegen. -100 g... Nog steeds supergemotiveerd, maar wel nuchter genoeg om te beseffen dat het een momentopname is... Om de 4 dagen wegen is een gezondere ingesteldheid denk ik.
30 Jul 15 by member: Veereltje
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Veereltje's Weight History
|