|
Вчера за треню: - 300 гр.
|
88.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 139.15g | Carbs: 136.58g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Сырные Истории Скаморца, Абрикос, Зеленая Фасоль (Замороженная), Верес Икра Грибная, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо. Dinner: Любятово Крекер Сырный, Магнит Помидоры Черри, Вина и Воды Абхазии Вино Псоу, Кабачки, Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Хуторок Кефир 1%, ВкусВилл Мини Рулетики с Клубникой , Вкуснотеево Молоко 2,5%, Коломенское Вафли, Агуша Вода , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
2629 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|