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Hoje eh o ponto final na história de comer porcaria e beber cerveja 101,5 kg tá demais… cada vez tá pior ! Hoje eh o dia da minha mudança !
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101.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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872 kcal
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Fat: 26.72g | Prot: 30.86g | Carbs: 132.39g.
Breakfast: Banana Nanica, Café com Açúcar. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Frango Xadrez, Abóbora Cabotia. Snacks/Other: Banana Nanica, Nestlé Leite Condensado, Kitano Canela Em Pó. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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 Comments
Muito bem, Hellyn! Seja o agente da sua mudança, não permita que a sua vida seja diferente do que você deseja. Dê o seu melhor, beba muita água e cuide da sua alimentação! Tenha paciência, faça o processo no seu ritmo, respeitando as suas particularidades. Lute para concretizar o seu sonho, se um deslize ocorre no caminho, não esmoreça, apenas prossiga com o planejado e tudo estará bem. Acredite no seu potencial e faça acontecer!
10 Jul 24 by member: Lili.li.li
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Parabéns pela decisão, Hellyn!! Aqui, você vai receber muito apoio! Conte com todos!!
10 Jul 24 by member: danilobadaro
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hellyn atanes's Weight History
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