Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
82.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 94.75g | Carbs: 204.30g.
Breakfast: Самокат Эскимо Пломбир в Желейной Оболочке из Пюре Манго, Горбуша, Черешня, Киндер Буено, Ritter Sport Шоколад Кокос, Лента Киви, ВкусВилл Голубика, Kinder Молочный Ломтик, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Barilla Спагетти #5, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Mutti Томаты Протертые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Мойвы Классическая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Простоквашино Творог 2%, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|