Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
58 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 93.89g | Carbs: 128.06g.
Breakfast: Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, La Felinese Прошутто Котто , Авокадо Авокадо, Американо, Молоково Молоко 3,2%, Красные Помидоры, Яичница. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Красные Помидоры, Курица Вареная, Рис Вареный. Dinner: Olympus Йогурт 2%, Ежевика, Малина, Now Foods Сироп Агавы. Snacks/Other: Мороженое. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Силовая - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|