Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
83.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2679 kcal
|
Fat: 113.40g | Prot: 118.69g | Carbs: 286.86g.
Breakfast: Искренне Ваш Творог 5%, Черешня. Lunch: Красная Цена Сухари Ванильные, Котлета Домашняя, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Dinner: Борщ с Индейкой, Сметана 20%, Индейка Отварная, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Snacks/Other: Инмарко Cornetto Грецкий Орех, Мишка на Полюсе Эскимо Пломбир 15%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|