Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
61 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 81.58g | Prot: 75.96g | Carbs: 78.22g.
Breakfast: Свежие Новости Сметана 18%, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Пошехонский Сыр, Березовский Мясокомбинат Полендвица, Кофе (из Молотых Зерен), Новокаша Каша Колос из Трех Злаков, Кабачки, Жареное Яйцо. Lunch: Сало, Здравушка Сметана 19%, Пекинская Капуста, Landers Сыр Сулугуни 40%, Брестский Мясокомбинат Сосиски с Сыром Mozzarella, Блины на Молоке. Dinner: Капуста Белокочанная, Gusto Соевый Соус, Сахарный Песок, Камако Горчица Американская, Благо Масло Подсолнечное Каролина, Картофель Отварной, Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красные Вишни, Морковь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary 504's Weight History
|