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23,1% de masse graisseuse (+1,6% depuis hier),
52,8% d’eau (-1,2%),
41,3% de muscles (-0,6%).
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IMC de 21,3 (22 < x < 27). -0,2%. Poids insuffisant. IMG de 20,93% (25% < x < 30%). -0,42%.
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60.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2597 kcal
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Fat: 137.69g | Prot: 61.56g | Carbs: 408.83g.
Pre-Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café. Breakfast: Pain Complet. Lunch: Pâturages Crème aux Œufs Saveur Vanille, Monique Ranou Lardons Fumés. Afternoon Tea: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Tea: Lindemans Bière Lambic Framboise, Maître Prunille Vitalmix Énergie. Dinner: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Extrême Cône Trois Chocolats. Supper: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Côte d'or Chocolat L’Original Noir, Lotus Gaufres de Liège au Chocolat. more...
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1875 kcal
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Exercise:
Spectacle de Paul Mirabel - 1 hour and 15 minutes, Lecture - 26 minutes, Leçons d’anglais - 14 minutes, Leçons d’espagnol - 31 minutes, Leçons d’italien - 28 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Resting - 10 hours and 16 minutes, Film “Titanic” - 1 hour and 35 minutes, Réponse à un mail - 20 minutes, JT 13H - 30 minutes, A/R du 10/07/2024 vers Intermarché - 15 minutes, 3 grilles de mots fléchés - 26 minutes, Boucle du 10/07/2024 en fin d’après-midi - 24 minutes. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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