Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
98.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2785 kcal
|
Fat: 105.83g | Prot: 121.58g | Carbs: 192.62g.
Breakfast: Арбуз, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Топтыжка Лёд Фруктовый с Ароматом Тропических Фруктов, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. Lunch: Шато Тамань Вино Белое Сухое. Dinner: Морковь, Лук, Индилайт Филе Бедра Индейки, Рис, Delicato Кокосовое Масло. Snacks/Other: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», KFS Острые Крылья. more...
|
|
2606 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 3 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innohka86's Weight History
|