Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
56.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 107.64g | Carbs: 152.17g.
Breakfast: Coffee Like Латте (200мл), Колбаса Докторская, Летний День Молоко 3,2%, Вараксино Яйцо, Сыр Российский, Греческий Салат, ITLV Маслины без Косточки, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Белый Хлеб, Шашлык из Свинины, Лук, Овощи Гриль, Запеченный Картофель, Uni Dan Соус Краснодарский, Шашлык из Курицы. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое . Snacks/Other: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Персики, Черешня, Нектарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|