Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2160 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 187.79g | Carbs: 221.05g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 3,2%, Нектарин, Простоквашино Сметана 15%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Северная Долина Молоко 3,2%, Голубика, ВкусВилл Творожная Запеканка, Огурец (без Кожуры), Green Vitamin Имбирь Маринованный, Нектарин, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Творожная Запеканка, Meller Ирис в Шоколаде, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Индилайт Филе, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кримм Картофель Классический Пастеризованный, Нектарин, Помидоры, Пятерочка Свекла, WKUP Энергетик, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|