Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 51.45g | Carbs: 201.96g.
Breakfast: Prime Нежные Сырники из Печи, Кофе с Молоком. Lunch: Слада Зефир Классический, Кофе с Молоком, Prime Нежные Сырники из Печи. Dinner: Кофе, Шампиньоны в Сметане, Куриные Бедрышки (Запеченные), Hungrow Цукини Жареные с Чесноком, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Батон с Маслом, Nesquik Какао на Молоке, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 6 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 3 minutes, Resting - 12 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|