Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
78.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 41.68g | Prot: 81.55g | Carbs: 189.91g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Яичница с Помидорами, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Горбуша Соленая, Елизавета Хлебцы Вафельные, Белая Дача Рукола, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Яйцо Всмятку, Елизавета Хлебцы Вафельные, Мираторг Карибская Смесь Овощная. Dinner: Магнит Банан, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. more...
|
|
370 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 37 minutes, Stair Climber (Stepper) - 16 minutes, Samsung Health - 23 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksunea565's Weight History
|