Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 87.88g | Carbs: 153.44g.
Breakfast: Winogrona, Borówka Amerykańska, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Mleko z 2% Tłuszczu, FruVita Skyr Naturalny, J.D. Gross Czekolada Gorzka 70% Karmel. Lunch: Borówka Amerykańska, Piątnica Skyr Waniliowy, Pomidor Malinowy, Zott Mozzarella Light, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Carrefour Chleb z Makiem. Dinner: Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Pomidor Malinowy, Zott Mozzarella Light, Delikate Serek Śmietankowy, Biedronka Bułka Cztery Pory Roku . Snacks/Other: Kawa Capuccino , Mleko z 2% Tłuszczu. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|