|
Месяц назад, заказала я себе умные весы, с уверенностью что вес мой где то 73 кг. И себя я так визуально оценивала, ведь последний раз взвешивалась я пол года назад и была я тогда 69кг. Разве можно за пол года много набрать думала я распаковывая весы.
Оказалось что можно, целых15 кг.
Первые мысли были конечно:
Бракованные какие-то отправили...
Да и полы дома неровные...
Наверно просто батарейки другие нужно купить...
Или....
В общем, первая стадия -отрицание.
Но вот к принятию я перешла достаточно быстро, когда поставила младшего сына на весы его вес правильный оказался а мой вот какой то неправильный, ну в общем смириться пришлось, потому что тут 2 варианта либо весы волшебные либо я наела 15 кг...
И вот мои результаты почти что за месяц.
14.07.2024 начала я свой путь
Вес: 85.
ОТ-92
ОЖ-108
ОБ-114
ОН-60
ОР-32
9.07.2024
Вес:79.3
ОТ-83
ОЖ-95
ОБ-111
ОН-54
ОР-31
Эти пол года я не ела майонез ложками заедая конфетами и запивая сливками жирностью 20% просто очень мало двигалась, ела как всегда, но по состоянию здоровья в основном находилась либо в сидячем либо в лежачем состоянии и стала живым примером того, что даже если есть немного но не заниматься спортом или не вести активный образ жизни то вес можно набрать. (Или перебрать как в моём случае)
Ps. И сейчас хочу сказать себе из будущего, в момент когда захочется отказаться от всего и всё бросить надеюсь я перечитаю свой пост.
Если вдруг тебе кажется что всё зря, что это не имеет смысла то знай что я верю в тебя!
Верю в то что ты сможешь справиться со всем. И у тебя всё получится.
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
861 kcal
|
Fat: 25.08g | Prot: 71.34g | Carbs: 87.87g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Уже Готово Яйцо Отварное, Зеленый Перец, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Продукт Алтая Слайсы Походные, Heinz Кукуруза, Окей Брокколи Отварная. Lunch: Светофор Сыр Творожный с Зеленью, Перспектива Хлеб Походный, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Фруктовый Лед, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|