Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
81.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 55.29g | Carbs: 81.63g.
Breakfast: Ceviz, Peynes Yarım Yağlı Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tarçın, Yeşil Çay, İçim Laktozsuz Süt , Kayısı. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak. Snacks/Other: Kuru Kayısı, Tadım Çekirdek, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Beypazarı Maden Suyu, Magnum Mini Classic. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|