Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
82.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 27.98g | Prot: 142.94g | Carbs: 91.14g.
Breakfast: Дыня, Салат Айсберг, Помидоры, Окей Морковка по Корейски , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе с Молоком. Lunch: Ёбатон Jamy Pie Малина, Салат Айсберг, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Boombar Топпинг Малиновый, Простоквашино Греческий Йогурт, Авида Творог Обезжиренный, Дыня. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|