Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2015
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2066 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 152.78g | Carbs: 221.86g.
Breakfast: Мёд, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кабачок, Вареное Яйцо. Dinner: Мёд, Избенка Творог 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Красные Помидоры, Жареное Белое Мясо Индейки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Россия Щедрая Душа Какао, Сады Придонья Яблочный Сок. more...
|
|
2766 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Sitting - 5 hours, Dance (fast step, aerobic) - 2 hours, Working - 1 hour, Sleeping - 5 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Studying - 2 hours, Cooking - 30 minutes. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OSYANINA 's Weight History
|