Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 120.60g | Carbs: 130.87g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо Куриное, Уфимский Хлеб Хлеб Деревенский. Lunch: Гарнец Рисовая Мука, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Творог 5%. Dinner: 5 Морей Икра Трески, Хохланд Творожный Сыр, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр-Бор Сыр Российский, Кабачок, Белый Город Молоко 2,5%, ARO Инжир Сушеный, Яйцо Куриное, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый. Snacks/Other: Нектарин, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|