Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
56.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 85.88g | Prot: 119.36g | Carbs: 130.71g.
Breakfast: Лента Круассаны без Начинки, Starbucks Фруктовый Салат, Ермолино Вафли Мягкие Бельгийские, Ашан Киви, Коркунов Конфета, Kinder Joy, Авокадо Авокадо Хасс, Valio Эдам 9%, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки Моя. Lunch: Oreo Мороженое с Печеньем, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Ашан Шампиньоны, Запеченная или Жареная Треска, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Dinner: Своя Компания Фондан с Горячим Шоколадом, Овощное Рагу, Язык Говяжий Отварной. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|