Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
77 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
722 kcal
|
Fat: 19.34g | Prot: 61.97g | Carbs: 76.70g.
Breakfast: Мёд, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб, Чай, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Сухари, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Курицей, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|