Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
107.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 86.42g | Carbs: 46.09g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Сахар, Bonduelle Зеленый Горошек Мини Формат, Сыр Российский, Heinz Соус Сырный , Вареное Яйцо. Dinner: Кабачок Фаршированный, Майонез, Bonduelle Горошек, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|