Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2309 kcal
|
Fat: 103.53g | Prot: 122.43g | Carbs: 219.67g.
Breakfast: Икра, Кофе, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Хлеб Бородинский, Пекинская Капуста, Мясо Кролика. Dinner: Жареная Картошка, Батон, Селедка, Сало, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Коркунов Конфета. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Working - 4 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Resting - 11 hours and 54 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harlamovairina's Weight History
|