Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
95.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 131.51g | Carbs: 190.74g.
Breakfast: Яичница, ITLV Масло из Виноградных Косточек, ВкусВилл Огурец, ВкусВилл Помидоры, Planto Almond No Sugars, ВкусВилл Авокадо Хаас, Be Fresh Сельдерей, Холидей Болгарский Перец, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый . Lunch: Нектарин. Dinner: ВкусВилл Шпинат, Barilla Penne Rigate 5 Злаков, Индустрия Халяль Куриное Филе. Snacks/Other: Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Клетчатка Алексеева (Комплексная), Optimum Nutrition BCAA, ВкусВилл Хурма Сушёная, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Alexander Ul's Weight History
|