Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
92.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 33.04g | Prot: 104.85g | Carbs: 163.69g.
Breakfast: ВкусВилл Спортхлеб, Окское Яйцо, J7 Апельсиновый Сок, Голден Яблоко, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 1,9%. Lunch: Простоквашино Творог 2%. Dinner: Перекресток Огурец, Filippo Berio Масло Оливковое, Пятерочка Лук Красный, Пятерочка Помидоры, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Увелка Рис Жасмин в Пакетиках, Маркет Перекресток Камбала Желтоперая. more...
|
|
2582 kcal
|
Exercise:
Race - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|