Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2015
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 87.43g | Prot: 104.70g | Carbs: 34.55g.
Breakfast: Łaciate Śmietanka 30%, Herbata bez Cukru, Zielona Herbata, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Kawa (Rozpuszczalna), Olej Lniany. Lunch: Orzechy Nerkowca, Piątnica Mascarpone, Mlekpol Mleko 3,2%, Trec 100% Whey. Dinner: OSM Giżycko Rolada Giżycka, Bułki z otrębami pszennymi i kminkiem, Piątnica Serek Wiejski. Snacks/Other: Orzechy Nerkowca, President Camembert Grill. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|