|
Остались 3,4 кг, начал добивать с новыми силами!
|
83.4 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 163.13g | Carbs: 148.20g.
Breakfast: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Лента Форель Слабосоленая. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Гречка, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Окрошка. Dinner: Нектарины, Лента Форель Слабосоленая, Bosca Шампанское, Азбука Вкуса Филе Дорадо. Snacks/Other: Голубика, Сушка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хохланд Сыр Плавленный, Помидоры, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|