Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
106.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 137.34g | Carbs: 146.48g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Макфа Манка, Простоквашино Творог 5%, Яйцо (Целое), Молоково Молоко 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Макфа Рожки, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Пава Пава Мясо Голени. Dinner: Растительное Масло, Каравай Ржаной Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Баклажан, Кабачок. Snacks/Other: Каравай Ржаной Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Тильзитер. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|