Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 78.41g | Carbs: 175.68g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Elovena Kaurahiutale, Kahvi, Pakkasmarja Mustikka, Oatly Kauramaito. Lunch: Oululainen Jälkiuuni Täysjyväkaura, Komero Ruokaisa Salaatti Kana. Dinner: Risella Valmis Riisi Basmati Lime ja Korianteri, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Kanamestari Kanan Jauheliha 4%. Snacks/Other: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Persikat, Banaanit, Cashewpähkinät. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|