Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 85.62g | Prot: 60.34g | Carbs: 143.57g.
Breakfast: Барinoff Сироп Амаретто, Norven Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Магнит Мягкий Сыр Классический, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Окей Сало Соленое , Горчица, Calve Майонез Классический, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Борщ с Курицей. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Мармелад, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной с Маслом, Лента Скумбрия Холодного Копчения . Snacks/Other: Барinoff Сироп Амаретто, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jakovankoelena83's Weight History
|