Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 81.67g | Prot: 79.73g | Carbs: 126.68g.
Breakfast: Яблочный Пирог, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черешня, Яблоко Желтое, Клубника, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Elevenses: Грецкие Орехи, Миндаль, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Арбуз, Mis Yoğurt, Cebeci Lor Peynir. Lunch: Оливковое Масло, Тушеные Овощи, Курица Вареная, Омлет или Яичница. Dinner: Birşah Tam Yağlı Yoğurt. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*TatianaM*'s Weight History
|