Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
|
82 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 128.50g | Carbs: 163.08g.
Breakfast: Яблоко, Магнит Банан, Киви, Миндаль Миндаль, Яйцо Куриное, Царь Хлопья 5 Злаков, Протеин Matrix , Кефир 2,5%, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Сливочное Масло. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Плавленный Сыр, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Магнит Картошка, Баклажан Баклажан, Помидоры, Куриное Филе, Болгарский Перец. Dinner: Сливочное Масло, Царь Хлопья Пять Злаков, Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кабачки, Kraft Сыр Филадельфия, Лосось. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Rainbow Варенье Черничное, Яйцо Куриное, Царь Хлопья Пять Злаков, Syntrax Протеин Matrix , Домик в деревне Кефир 3,2%, Омега-3, Железо Плюс, Кальций, Магний, Витамин D Комплекс. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстая_Пуся's Weight History
|